Vertrouwen

Hoe houd je vertrouwen?

Echt hoor mensen, ook deze oefen ik dagelijks! 😉

Angst mag er best zijn, maar hoe kun je jezelf blijven afstemmen op het gevoel van vertrouwen? Om vanuit rust en verbinding je ding te doen, keuzes te kunnen maken of er te zijn voor de ander.

In deze video een tip die mij altijd goed helpt om bij het gevoel van vertrouwen te komen.

Dankbaarheid

Oefen jezelf maar eens en ga op dit moment drie dingen na waar jij je echt dankbaar voor kunt voelen.

Het gaat dus echt vooral om dit gelukzalige gevoel in je lijf. De ruimte, de ontspanning die je daarmee toestaat, de blijdschap. Van daaruit is het makkelijker te ervaren dat je vertrouwen mag voelen en ervaren. Vertrouwen is ook een gevoel van ruimte, van toestaan, loslaten, openen…

Probeer jezelf maar dagelijks te herinneren, bijv. bij opstaan of voor het slapen gaan. Waar ben ik dankbaar voor vandaag? Mag groot of echt heel klein zijn. Je kunt vast wel iets bedenken. Wat doet dit voor jouw verbinding met vertrouwen wanneer je dit bijv een week lang iedere dag doet? Of een maand?

Laat je het mij weten?